10.0 km | 01:02:32 | 06:15/km日期: 2018-12-26 22:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 627 Cal
Pace: 07'03" / 05'56" / 06'06" / 05'56" / 05'51" / 06'09" / 06'06" / 06'22" / 06'32" / 06'22" / 50'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'56" | 00:12'59" |
| 3 | 06'06" | 00:19'05" |
| 4 | 05'56" | 00:25'01" |
| 5 | 05'51" | 00:30'52" |
| 6 | 06'09" | 00:37'01" |
| 7 | 06'06" | 00:43'07" |
| 8 | 06'22" | 00:49'29" |
| 9 | 06'32" | 00:56'01" |
| 10 | 06'22" | 01:02'23" |
| 10.0 | 49'59" | 01:02'32" |
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