菲力 2018/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

菲力屏東
ID 78594

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5.3 km | 00:40:58 | 07:42/km

日期: 2018-12-25 21:10 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 07'44" / 07'45" / 07'45" / 07'44" / 07'40" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'43" (+00'03")

1000 / 1000

2

07'44"

(15'28")

07'44" (+00'04")

1000 / 2000

3

07'45"

(23'13")

07'45" (+00'05")

1000 / 3000

4

07'43"

(30'57")

07'43" (+00'03")

1000 / 4000

5

07'40"

(38'37")

07'40"

1000 / 5000

6

02'20"

(40'58")

07'36"

307 / 5307

12月累積里程 : 401.91 km

Hoka One One CHALLENGER ATR 2 us10.5 累積 : 2159.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Ann_Lin, 吳樹立和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'45"	00:15'29"
3	07'45"	00:23'14"
4	07'44"	00:30'58"
5	07'40"	00:38'38"
5.3	07'38"	00:40'59"

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