3.3 km | 00:35:25 | 10:48/km日期: 2018-12-26 19:42 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'08" / 09'46" / 09'11" / 26'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'45" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'33" (+17'26") | 276 / 3276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 09'46" | 00:18'54" |
| 3 | 09'11" | 00:28'05" |
| 3.3 | 26'33" | 00:35'26" |
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