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10.0 km | 00:44:10 | 04:23/km 日期: 2014-04-24 18:08 - 地點: 前鎮高中 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% Pace: 04'35" / 04'05" / 04'23" / 04'29" / 04'12" / 04'31" / 04'30" / 04'30" / 04'20" / 04'19" / 07'12" / 台灣好熱,只跑10K也要停4次...。周一從北陸長野拉拔到湘南海岸的鐮倉,走了一整天加上天殺的找不到可用的置物櫃(最後在前往八幡宮的鐮倉站找到一個,再不用就要扛行李箱爬石階了),隔天儘管東京大晴天也沒去皇居朝聖。今天只能逼自己慢,不然都會無意中跑到4"20然後體溫升高就跑不下去。 4月累積里程 : 185.05 km Nike+ 上傳 | 10 years ago
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