Ziv 2019/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ziv 台南
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5.1 km | 00:34:38 | 06:49/km

日期: 2019-01-04 20:17 - 地點: 探索公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 06'31" / 06'24" / 06'28" / 07'12" / 06'49" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'31" (+00'14")

1017 / 1017

2

06'17"

(12'55")

06'17"

997 / 2015

3

06'28"

(19'23")

06'27" (+00'10")

1000 / 3015

4

07'18"

(26'41")

07'13" (+00'56")

1011 / 4027

5

07'01"

(33'42")

06'50" (+00'33")

1025 / 5052

6

00'26"

(34'08")

06'57" (+00'40")

62 / 5115

台南

Ziv

·

車禍後第一次跑步，小跑5k

1月累積里程 : 115.50 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 6 years ago

Liang, 葉淦沅和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'24"	00:12'55"
3	06'28"	00:19'23"
4	07'12"	00:26'35"
5	06'49"	00:33'24"
5.1	09'09"	00:34'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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