5.3 km | 00:51:48 | 09:44/km日期: 2018-12-19 19:38 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 12914 - 平均步頻: 249 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'13" / 09'35" / 09'45" / 09'28" / 09'37" / 09'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'13" (+00'44") | 1000 / 1000 | 241 / 40 |
| 2 | | 09'36" (+00'07") | 1001 / 2001 | 253 / 41 |
| 3 | | 09'41" (+00'12") | 1003 / 3005 | 249 / 41 |
| 4 | | 09'29" | 1002 / 4008 | 250 / 42 |
| 5 | | 09'39" (+00'10") | 1002 / 5011 | 252 / 40 |
| 6 | | 09'35" (+00'06") | 314 / 5325 | 243 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 09'35" | 00:19'48" |
| 3 | 09'45" | 00:29'33" |
| 4 | 09'28" | 00:39'01" |
| 5 | 09'37" | 00:48'38" |
| 5.3 | 09'58" | 00:51'48" |
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