4.5 km | 00:25:26 | 05:39/km日期: 2018-12-24 09:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'59" / 05'41" / 05'24" / 05'33" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 502 / 4502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
283.25 km 
鱷魚牌 跟上來(白色)1013 累積 :
475.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'41" | 00:11'40" |
| 3 | 05'24" | 00:17'04" |
| 4 | 05'33" | 00:22'37" |
| 4.5 | 05'22" | 00:25'19" |
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