10.2 km | 00:55:23 | 05:26/km日期: 2018-12-25 19:49 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'38" / 05'27" / 05'26" / 05'45" / 05'15" / 05'28" / 07'00" / 05'28" / 05'35" / 05'22" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 172 / 10172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'27" | 00:11'05" |
| 3 | 05'26" | 00:16'31" |
| 4 | 05'45" | 00:22'16" |
| 5 | 05'15" | 00:27'31" |
| 6 | 05'28" | 00:32'59" |
| 7 | 07'00" | 00:39'59" |
| 8 | 05'28" | 00:45'27" |
| 9 | 05'35" | 00:51'02" |
| 10 | 05'22" | 00:56'24" |
| 10.2 | 04'37" | 00:57'12" |
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