8.1 km | 00:51:39 | 06:23/km日期: 2019-01-03 19:57 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'33" / 06'26" / 06'46" / 06'20" / 07'53" / 06'11" / 06'14" / 05'33" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'15") | 72 / 8072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
48.10 km 
HOLA ONE ONE Clifton 4 Wide 累積 :
1731.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 06'26" | 00:14'59" |
| 3 | 06'46" | 00:21'45" |
| 4 | 06'20" | 00:28'05" |
| 5 | 07'53" | 00:35'58" |
| 6 | 06'11" | 00:42'09" |
| 7 | 06'14" | 00:48'23" |
| 8 | 05'33" | 00:53'56" |
| 8.1 | 05'56" | 00:54'22" |
展開計圈分析
留言 
