6.0 km | 00:38:55 | 06:28/km日期: 2018-12-26 04:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'00" / 06'37" / 06'23" / 06'17" / 06'26" / 06'08" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'00" (+02'52") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.66 km sketchers go run600 累積 :
200.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'37" | 00:13'37" |
3 | 06'23" | 00:20'00" |
4 | 06'17" | 00:26'17" |
5 | 06'26" | 00:32'43" |
6 | 06'08" | 00:38'51" |
6.0 | 06'59" | 00:38'55" |