12.1 km | 01:12:46 | 06:00/km日期: 2018-12-23 05:53 - 總爬升: 716 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 14020 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'37" / 05'59" / 05'53" / 06'01" / 06'04" / 06'11" / 05'58" / 05'47" / 05'48" / 05'50" / 05'57" / 05'49" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'53") | 1009 / 1009 | 186 / 80 |
| 2 | | 05'54" (+00'10") | 1004 / 2014 | 191 / 88 |
| 3 | | 05'51" (+00'07") | 1004 / 3019 | 193 / 88 |
| 4 | | 05'59" (+00'15") | 1002 / 4022 | 191 / 86 |
| 5 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 5022 | 191 / 86 |
| 6 | | 06'09" (+00'25") | 1008 / 6030 | 192 / 84 |
| 7 | | 05'55" (+00'11") | 1006 / 7037 | 193 / 87 |
| 8 | | 05'45" (+00'01") | 1006 / 8043 | 194 / 89 |
| 9 | | 05'44" | 1007 / 9051 | 194 / 89 |
| 10 | | 05'48" (+00'04") | 1009 / 10060 | 194 / 88 |
| 11 | | 05'57" (+00'13") | 1005 / 11066 | 195 / 86 |
| 12 | | 05'49" (+00'05") | 1007 / 12074 | 194 / 88 |
| 13 | | 06'22" (+00'38") | 109 / 12184 | 194 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 271.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'59" | 00:12'36" |
| 3 | 05'53" | 00:18'29" |
| 4 | 06'01" | 00:24'30" |
| 5 | 06'04" | 00:30'34" |
| 6 | 06'11" | 00:36'45" |
| 7 | 05'58" | 00:42'43" |
| 8 | 05'47" | 00:48'30" |
| 9 | 05'48" | 00:54'18" |
| 10 | 05'50" | 01:00'08" |
| 11 | 05'57" | 01:06'05" |
| 12 | 05'49" | 01:11'54" |
| 12.1 | 07'53" | 01:12'46" |
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