Tsung Chi Tsai 2016/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung Chi Tsai 高雄
ID 363647

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24.9 km | 03:06:31 | 07:30/km

日期: 2016-12-17 05:58 - 卡路里: 1343 Cal

Pace: 06'24" / 07'10" / 06'33" / 06'19" / 06'35" / 06'29" / 06'12" / 06'27" / 06'48" / 06'35" / 06'48" / 07'23" / 07'46" / 06'54" / 07'32" / 07'43" / 08'26" / 07'38" / 08'49" / 08'56" / 09'30" / 09'17" / 08'36" / 08'30" / 08'18" /

12月累積里程 : 146.11 km

adidas energy bounce 2m 黃藍累積 : 1035.7 km

GPX 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'10"	00:13'34"
3	06'33"	00:20'07"
4	06'19"	00:26'26"
5	06'35"	00:33'01"
6	06'29"	00:39'30"
7	06'12"	00:45'42"
8	06'27"	00:52'09"
9	06'48"	00:58'57"
10	06'35"	01:05'32"
11	06'48"	01:12'20"
12	07'23"	01:19'43"
13	07'46"	01:27'29"
14	06'54"	01:34'23"
15	07'32"	01:41'55"
16	07'43"	01:49'38"
17	08'26"	01:58'04"
18	07'38"	02:05'42"
19	08'49"	02:14'31"
20	08'56"	02:23'27"
21	09'30"	02:32'57"
22	09'17"	02:42'14"
23	08'36"	02:50'50"
24	08'30"	02:59'20"
24.9	08'18"	03:06'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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