8.1 km | 00:48:03 | 05:55/km日期: 2018-12-23 08:23 - 地點: 公館水岸廣場 - 平均心率: 146 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'54" / 05'59" / 05'51" / 05'59" / 05'55" / 05'47" / 05'57" / 06'10" / 04'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
86.63 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
734.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'59" | 00:11'53" |
| 3 | 05'51" | 00:17'44" |
| 4 | 05'59" | 00:23'43" |
| 5 | 05'55" | 00:29'38" |
| 6 | 05'47" | 00:35'25" |
| 7 | 05'57" | 00:41'22" |
| 8 | 06'10" | 00:47'32" |
| 8.1 | 04'33" | 00:48'03" |
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