姜義昀 2014/04/22 訓練日誌

姜義昀桃園
ID 20481

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姜義昀

11.2 km | 01:01:26 | 05:30/km

日期: 2014-04-22 05:32 - 地點: 中壢高中-捷運興南站-夜市外環 - 天氣: 陰 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 05'44" / 05'36" / 05'20" / 05'24" / 05'39" / 05'33" / 05'28" / 05'03" / 05'17" / 05'32" / 05'27" / 08'11" /

今天天氣蠻舒爽的,很適合跑步。

4月累積里程 : 403.73 km

lanew 馬拉松鞋 2 累積 : 1114.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, Simon 和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'36"	00:11'20"
3	05'20"	00:16'40"
4	05'24"	00:22'04"
5	05'39"	00:27'43"
6	05'33"	00:33'16"
7	05'28"	00:38'44"
8	05'03"	00:43'47"
9	05'17"	00:49'04"
10	05'32"	00:54'36"
11	05'27"	01:00'03"
11.2	08'11"	01:01'26"

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