柳生劍影 2018/12/24 訓練日誌

柳生劍影基隆
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柳生劍影

10.0 km | 01:09:07 | 06:53/km

日期: 2018-12-24 18:52 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'32" / 06'24" / 06'46" / 06'59" / 07'01" / 06'58" / 06'43" / 07'25" / 06'36" / 07'20" / 05'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 118.70 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

J, 楊龍懋和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'24"	00:12'56"
3	06'46"	00:19'42"
4	06'59"	00:26'41"
5	07'01"	00:33'42"
6	06'58"	00:40'40"
7	06'43"	00:47'23"
8	07'25"	00:54'48"
9	06'36"	01:01'24"
10	07'20"	01:08'44"
10.0	06'13"	01:08'58"

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