10.0 km | 01:30:41 | 09:04/km日期: 2019-01-06 16:07 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 872 Cal - 總步數: 15122 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'33" / 08'12" / 08'12" / 08'52" / 10'10" / 07'53" / 08'06" / 08'20" / 09'28" / 12'51" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'30" (+00'41") | 1005 / 1005 | 154 / 75 |
| 2 | | 08'12" (+00'23") | 1006 / 2012 | 155 / 78 |
| 3 | | 08'05" (+00'16") | 1004 / 3017 | 156 / 78 |
| 4 | | 08'49" (+01'00") | 1005 / 4023 | 161 / 70 |
| 5 | | 10'11" (+02'22") | 1007 / 5030 | 156 / 62 |
| 6 | | 07'49" | 1003 / 6034 | 156 / 81 |
| 7 | | 08'02" (+00'13") | 1006 / 7041 | 160 / 77 |
| 8 | | 08'19" (+00'30") | 1002 / 8043 | 157 / 76 |
| 9 | | 09'29" (+01'40") | 1004 / 9048 | 169 / 62 |
| 10 | | 12'47" (+04'58") | 996 / 10045 | 215 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 10.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'12" | 00:16'45" |
| 3 | 08'12" | 00:24'57" |
| 4 | 08'52" | 00:33'49" |
| 5 | 10'10" | 00:43'59" |
| 6 | 07'53" | 00:51'52" |
| 7 | 08'06" | 00:59'58" |
| 8 | 08'20" | 01:08'18" |
| 9 | 09'28" | 01:17'46" |
| 10 | 12'51" | 01:30'37" |
| 10.0 | -20'-49" | 01:30'41" |
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