阿格東 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

阿格東基隆
ID 4931

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8.2 km | 00:50:01 | 06:05/km

日期: 2014-04-21 17:26 - 地點: 福星國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'34" / 06'20" / 06'16" / 06'13" / 06'22" / 06'08" / 05'45" / 05'29" / 04'19" /

恢復跑

4月累積里程 : 172.15 km

ASICS亞瑟士 GEL-DS TRAINER 累積 : 536.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

土撥鼠, 簡琮樺和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'20"	00:12'54"
3	06'16"	00:19'10"
4	06'13"	00:25'23"
5	06'22"	00:31'45"
6	06'08"	00:37'53"
7	05'45"	00:43'38"
8	05'29"	00:49'07"
8.2	04'19"	00:50'01"

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成績 : 04:39:10

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