cprpeng 2018/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

cprpeng 苗栗
ID 301659

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半馬 | 02:27:35 | 06:59/km | 第22半馬

2018 萬丹紅豆馬拉松

官方成績
日期	2018-12-23
成績	02:27:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'33")

00:32'33"

01:07'45"

10 km

(01:07'45")

00:35'12" (+02'39")

15 km

(01:40'21")

00:32'36" (+00'03")

01:09'27" (+01'42")

20 km

(02:17'12")

00:36'51" (+04'18")

Finish

(02:27:35)

日期: 2018-12-23 06:22 - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 危險(92)

紅豆餅、紅豆香腸吃到飽！讚

賽前宣言: 加油~

賽後評分: 紅豆餅、紅豆香腸吃到飽~
給 4 星

12月累積里程 : 223.18 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 1359.2 km

GPX 上傳 | 5 years ago

馬力歐, 鐘和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'23"	00:13'17"
3	06'18"	00:19'35"
4	06'39"	00:26'14"
5	06'19"	00:32'33"
6	06'13"	00:38'46"
7	08'22"	00:47'08"
8	06'44"	00:53'52"
9	06'07"	00:59'59"
10	07'46"	01:07'45"
11	06'38"	01:14'23"
12	06'03"	01:20'26"
13	07'45"	01:28'11"
14	05'59"	01:34'10"
15	06'11"	01:40'21"
16	07'55"	01:48'16"
17	06'14"	01:54'30"
18	09'01"	02:03'31"
19	06'04"	02:09'35"
20	07'37"	02:17'12"
21	07'18"	02:24'30"
21.6	05'07"	02:27'35"

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