黎兒 2018/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

黎兒新北市
ID 175410

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4.6 km | 00:31:39 | 06:52/km

日期: 2018-12-22 06:26 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'11" / 06'45" / 06'46" / 06'53" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'08" (+00'23")

991 / 991

2

06'51"

(13'56")

06'45"

1013 / 2005

3

06'46"

(20'42")

06'46" (+00'01")

997 / 3002

4

06'53"

(27'35")

06'51" (+00'06")

1003 / 4006

5

03'52"

(31'27")

06'31"

592 / 4598

早上跑，沒跑順

12月累積里程 : 80.98 km

Android - samsung SM-G965F 上傳 | 5 years ago

黃基珍Didier, Kenny Liao 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'45"	00:13'56"
3	06'46"	00:20'42"
4	06'53"	00:27'35"
4.6	06'26"	00:31'27"

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