Shang Ping 2018/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Shang Ping 台南
ID 344259

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14.1 km | 01:59:16 | 08:28/km

日期: 2018-12-23 06:26 - 總爬升: 516 m - 卡路里: 1012 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 危險(74)

Pace: 09'29" / 06'39" / 06'34" / 06'39" / 09'00" / 10'13" / 12'35" / 14'05" / 06'59" / 06'04" / 08'16" / 07'22" / 06'13" / 06'54" / 34'43" /

基本訓練

12月累積里程 : 121.56 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	06'39"	00:16'08"
3	06'34"	00:22'42"
4	06'39"	00:29'21"
5	09'00"	00:38'21"
6	10'13"	00:48'34"
7	12'35"	01:01'09"
8	14'05"	01:15'14"
9	06'59"	01:22'13"
10	06'04"	01:28'17"
11	08'16"	01:36'33"
12	07'22"	01:43'55"
13	06'13"	01:50'08"
14	06'54"	01:57'02"
14.1	35'54"	01:59'07"

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