JR Chang 2018/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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2.2 km | 00:16:57 | 07:44/km

日期: 2018-12-21 06:34 - 卡路里: 138 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'21" / 07'45" / 08'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'19"

987 / 987

2

07'47"

(15'01")

07'43" (+00'24")

1007 / 1995

3

01'41"

(16'42")

09'11" (+01'52")

183 / 2178

和安里一圈

12月累積里程 : 222.69 km

INOV-8 ROADCLAW 275 公路跑鞋累積 : 1345.2 km

Android - BenQ T55 上傳 | 5 years ago

趙榮文和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'45"	00:15'06"
2.2	08'25"	00:16'42"

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