12.1 km | 01:29:56 | 07:25/km日期: 2018-12-20 19:53 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'44" / 07'49" / 07'22" / 07'03" / 07'29" / 07'49" / 07'43" / 07'23" / 07'17" / 07'22" / 06'32" / 07'00" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'58" (+05'18") | 117 / 12117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 345.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'49" | 00:15'33" |
| 3 | 07'22" | 00:22'55" |
| 4 | 07'03" | 00:29'58" |
| 5 | 07'29" | 00:37'27" |
| 6 | 07'49" | 00:45'16" |
| 7 | 07'43" | 00:52'59" |
| 8 | 07'23" | 01:00'22" |
| 9 | 07'17" | 01:07'39" |
| 10 | 07'22" | 01:15'01" |
| 11 | 06'32" | 01:21'33" |
| 12 | 07'00" | 01:28'33" |
| 12.1 | 11'55" | 01:29'57" |
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