6.1 km | 00:29:07 | 04:46/km日期: 2018-12-21 21:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 4830 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'56" / 04'51" / 04'55" / 04'55" / 04'32" / 04'33" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'24") | 1009 / 1009 | 160 / 127 |
| 2 | | 04'50" (+00'20") | 1002 / 2011 | 164 / 125 |
| 3 | | 04'54" (+00'24") | 1000 / 3012 | 165 / 122 |
| 4 | | 04'53" (+00'23") | 1004 / 4016 | 166 / 122 |
| 5 | | 04'32" (+00'02") | 1005 / 5022 | 167 / 131 |
| 6 | | 04'30" | 1007 / 6030 | 170 / 129 |
| 7 | | 03'30" | 104 / 6134 | 180 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
86.43 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
2485.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'51" | 00:09'47" |
| 3 | 04'55" | 00:14'42" |
| 4 | 04'55" | 00:19'37" |
| 5 | 04'32" | 00:24'09" |
| 6 | 04'33" | 00:28'42" |
| 6.1 | 03'59" | 00:29'07" |
展開計圈分析
留言 
