7.3 km | 00:46:19 | 06:22/km日期: 2018-12-20 06:11 - 地點: 183袋鼠跑 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'13" / 08'21" / 06'17" / 05'42" / 05'40" / 05'22" / 06'32" / 04'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
306.39 km 
亞瑟士 Gelfeather glide4 累積 :
818.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 08'21" | 00:15'34" |
| 3 | 06'17" | 00:21'51" |
| 4 | 05'42" | 00:27'33" |
| 5 | 05'40" | 00:33'13" |
| 6 | 05'22" | 00:38'35" |
| 7 | 06'32" | 00:45'07" |
| 7.3 | 04'40" | 00:46'19" |
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