Rrhorse 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Rrhorse 新北市
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5.4 km | 00:43:01 | 07:57/km

日期: 2018-12-20 18:26 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'10" / 08'04" / 07'56" / 08'27" / 07'18" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

08'07" (+00'52")

993 / 993

2

08'04"

(16'08")

08'04" (+00'49")

999 / 1992

3

08'02"

(24'10")

07'55" (+00'40")

1014 / 3006

4

08'27"

(32'37")

08'30" (+01'15")

993 / 4000

5

07'18"

(39'55")

07'15"

1004 / 5005

6

03'12"

(43'07")

08'07" (+00'52")

394 / 5399

12月累積里程 : 201.38 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 : 1533.0 km

Android - Sony G8441 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	08'04"	00:16'14"
3	07'56"	00:24'10"
4	08'27"	00:32'37"
5	07'18"	00:39'55"
5.4	07'59"	00:43'07"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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