5.2 km | 00:30:13 | 05:49/km日期: 2018-12-20 18:09 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'26" / 05'45" / 05'52" / 06'13" / 05'44" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'11") | 183 / 5183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'45" | 00:11'11" |
| 3 | 05'52" | 00:17'03" |
| 4 | 06'13" | 00:23'16" |
| 5 | 05'44" | 00:29'00" |
| 5.2 | 06'37" | 00:30'13" |
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