10.4 km | 01:00:43 | 05:50/km日期: 2018-07-09 20:57 - 平均心率: 167 - 卡路里: 515 Cal
Pace: 02'26" / 06'01" / 05'37" / 05'38" / 05'31" / 05'38" / 05'29" / 05'26" / 08'37" / 07'57" / 05'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 86.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'26" | 00:02'26" |
| 2 | 06'01" | 00:08'27" |
| 3 | 05'37" | 00:14'04" |
| 4 | 05'38" | 00:19'42" |
| 5 | 05'31" | 00:25'13" |
| 6 | 05'38" | 00:30'51" |
| 7 | 05'29" | 00:36'20" |
| 8 | 05'26" | 00:41'46" |
| 9 | 08'37" | 00:50'23" |
| 10 | 07'57" | 00:58'20" |
| 10.4 | 05'55" | 01:00'43" |
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