7.2 km | 00:34:57 | 04:53/km日期: 2018-12-19 09:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 04'40" / 04'48" / 04'48" / 04'54" / 04'59" / 05'04" / 05'00" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 156 / 7156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'48" | 00:09'28" |
| 3 | 04'48" | 00:14'16" |
| 4 | 04'54" | 00:19'10" |
| 5 | 04'59" | 00:24'09" |
| 6 | 05'04" | 00:29'13" |
| 7 | 05'00" | 00:34'13" |
| 7.2 | 04'40" | 00:34'57" |
留言 
展開計圈分析
