10.0 km | 01:08:47 | 06:52/km日期: 2018-12-20 19:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'12" / 06'31" / 05'52" / 05'53" / 05'49" / 12'04" / 10'51" / 08'04" / 06'25" / 06'08" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'38" (+03'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'03" (+02'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'08") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'31" | 00:13'43" |
| 3 | 05'52" | 00:19'35" |
| 4 | 05'53" | 00:25'28" |
| 5 | 05'49" | 00:31'17" |
| 6 | 12'04" | 00:43'21" |
| 7 | 10'51" | 00:54'12" |
| 8 | 08'04" | 01:02'16" |
| 9 | 06'25" | 01:08'41" |
| 10 | 06'08" | 01:14'49" |
| 10.0 | 06'10" | 01:14'54" |
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