6.0 km | 00:44:12 | 07:22/km日期: 2018-12-21 05:33 - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 171 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'54" / 07'32" / 06'09" / 06'57" / 06'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'18" (+03'10") | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
51.38 km 
Brooks Pure Cadence6 累積 :
1495.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'32" | 00:14'26" |
| 3 | 06'09" | 00:20'35" |
| 4 | 06'57" | 00:27'32" |
| 5 | 06'49" | 00:34'21" |
| 6.0 | 08'06" | 00:42'30" |
展開計圈分析
留言 
