陳俊豪 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.0 km | 00:28:16 | 05:37/km

日期: 2018-12-20 23:57 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'33" / 05'37" / 05'33" / 05'38" / 05'30" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'32" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'32"

(11'05")

05'32" (+00'02")

998 / 1998

3

05'33"

(16'38")

05'34" (+00'04")

996 / 2995

4

05'43"

(22'21")

05'39" (+00'09")

1011 / 4006

5

05'30"

(27'51")

05'30"

999 / 5006

6

00'05"

(27'56")

05'20"

15 / 5022

12月累積里程 : 189.01 km

Reebok AR0394小藍累積 : 2130.2 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃建雄和其他 10 人說推

·

陳忠傑夜跑愉快，穩穩的跑，漂亮!

2018-12-21 08:51 ·

1 個人推

陳俊豪謝謝陳大的鼓勵

2018-12-21 10:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'37"	00:11'10"
3	05'33"	00:16'43"
4	05'38"	00:22'21"
5	05'30"	00:27'51"
5.0	02'46"	00:27'56"

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