呂崇維 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

呂崇維基隆
ID 86813

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6.5 km | 00:35:11 | 05:23/km

日期: 2018-12-18 20:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 141

Pace: 05'18" / 05'00" / 04'20" / 04'20" / 04'12" / 06'30" / 10'40" /

基隆

呂崇維

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基隆

呂崇維

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12月累積里程 : 112.80 km

NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 : 331.2 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'00"	00:10'18"
3	04'20"	00:14'38"
4	04'20"	00:18'58"
5	04'12"	00:23'10"
6	06'30"	00:29'40"
6.5	10'39"	00:35'11"

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