正賢（動魂） 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

正賢（動魂）新竹
ID 42160

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正賢（動魂）

5.0 km | 00:27:21 | 05:27/km

日期: 2014-04-21 17:45 - 地點: 成功國小 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 50%

Pace: 05'30" / 05'01" / 05'32" / 05'32" / 05'29" / 25'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'29" (+00'29")

1008 / 1008

2

05'03"

(10'35")

05'00"

1009 / 2017

3

05'33"

(16'08")

05'33" (+00'33")

998 / 3015

4

05'33"

(21'41")

05'29" (+00'29")

1011 / 4027

5

05'35"

(27'16")

05'31" (+00'31")

1009 / 5036

新竹

正賢（動魂）

大拇指外翻

Jane Lu 說推

·

Jane Lu 男生會因為什麼原因而大拇指外翻？
Johnson的大拇指底嘀好可愛，還會吐舌頭耶！！XD

2014-04-21 22:10 ·

1 個人推

正賢（動魂） jane:媽媽的美好遺傳~
它就一副說我就歪了你能拿我怎麼樣的表情 ~~~

2014-04-21 23:08 ·

恢復跑
今天大拇指底迪不鬧彆扭了~
無痛感...
阿昨天你幹麻罷工啦

4月累積里程 : 195.54 km

XT 上傳 | 10 years ago

lee2lee, cold 和其他 27 人說推

·

觀看另 3 則留言

正賢（動魂）小范:抗議無效~~~

2014-04-21 23:09 ·

1 個人推

Miffy ㄏㄏㄏ...好可愛的大姆哥ㄛ~

2014-04-21 23:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'01"	00:10'31"
3	05'32"	00:16'03"
4	05'32"	00:21'35"
5	05'29"	00:27'04"
5.0	25'45"	00:27'21"

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