12.3 km | 01:18:22 | 06:23/km日期: 2018-12-20 19:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 14552 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'38" / 06'24" / 06'19" / 06'23" / 06'23" / 06'15" / 06'25" / 06'29" / 06'13" / 06'17" / 06'33" / 06'19" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'24") | 1005 / 1005 | 180 / 83 |
| 2 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 2006 | 184 / 84 |
| 3 | | 06'18" (+00'06") | 1001 / 3008 | 186 / 84 |
| 4 | | 06'23" (+00'11") | 1007 / 4015 | 184 / 84 |
| 5 | | 06'20" (+00'08") | 1006 / 5022 | 184 / 85 |
| 6 | | 06'14" (+00'02") | 1001 / 6023 | 185 / 86 |
| 7 | | 06'24" (+00'12") | 1004 / 7028 | 184 / 84 |
| 8 | | 06'26" (+00'14") | 1002 / 8030 | 185 / 83 |
| 9 | | 06'12" | 1000 / 9031 | 185 / 86 |
| 10 | | 06'17" (+00'05") | 1006 / 10038 | 188 / 84 |
| 11 | | 06'29" (+00'17") | 1001 / 11040 | 189 / 81 |
| 12 | | 06'19" (+00'07") | 1002 / 12042 | 187 / 84 |
| 13 | | 06'35" (+00'23") | 250 / 12292 | 185 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 292.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'24" | 00:13'02" |
| 3 | 06'19" | 00:19'21" |
| 4 | 06'23" | 00:25'44" |
| 5 | 06'23" | 00:32'07" |
| 6 | 06'15" | 00:38'22" |
| 7 | 06'25" | 00:44'47" |
| 8 | 06'29" | 00:51'16" |
| 9 | 06'13" | 00:57'29" |
| 10 | 06'17" | 01:03'46" |
| 11 | 06'33" | 01:10'19" |
| 12 | 06'19" | 01:16'38" |
| 12.3 | 06'55" | 01:18'22" |
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