N/A. 2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

N/A. 新北市
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10.0 km | 00:55:04 | 05:30/km

日期: 2014-04-04 22:07 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 04'50" / 05'31" / 05'30" / 05'40" / 05'30" / 05'30" / 05'40" / 05'30" / 05'30" / 05'30" / 00'00" /

4月累積里程 : 302.95 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'31"	00:10'21"
3	05'30"	00:15'51"
4	05'40"	00:21'31"
5	05'30"	00:27'01"
6	05'30"	00:32'31"
7	05'40"	00:38'11"
8	05'30"	00:43'41"
9	05'30"	00:49'11"
10	05'30"	00:54'41"
10.0	13'45"	00:55'04"

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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