第一次全程丫拖(不穿襪)半馬，居然沒有磨破皮，GOOD JOB.
今天的策略：
用兩公里的時間把速度拉到最高，再以等速跑到最後面一公里，心率不會加很多，平均心率只有150，不會喘，也不會覺得跑太快，好像開車一樣，速度上來了，不需加太多油的。
理論實驗結果完全可行。