8.3 km | 00:53:44 | 06:27/km日期: 2018-12-19 17:32 - 平均心率: 130 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'05" / 06'40" / 06'37" / 06'33" / 06'32" / 06'37" / 06'40" / 06'34" / 01'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'23") | 64 / 8064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.49 km 
Mizuno WAVE EMPEROR 3 WIDE 累積 :
697.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'40" | 00:13'45" |
| 3 | 06'37" | 00:20'22" |
| 4 | 06'33" | 00:26'55" |
| 5 | 06'32" | 00:33'27" |
| 6 | 06'37" | 00:40'04" |
| 7 | 06'40" | 00:46'44" |
| 8 | 06'34" | 00:53'18" |
| 8.1 | 06'58" | 00:53'45" |
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