10.5 km | 01:11:40 | 06:50/km日期: 2018-12-19 19:37 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'09" / 06'37" / 07'18" / 08'27" / 06'21" / 05'49" / 05'53" / 06'38" / 06'21" / 08'24" / 05'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'37" | 00:13'46" |
| 3 | 07'18" | 00:21'04" |
| 4 | 08'27" | 00:29'31" |
| 5 | 06'21" | 00:35'52" |
| 6 | 05'49" | 00:41'41" |
| 7 | 05'53" | 00:47'34" |
| 8 | 06'38" | 00:54'12" |
| 9 | 06'21" | 01:00'33" |
| 10 | 08'24" | 01:08'57" |
| 10.5 | 05'37" | 01:11'40" |
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