9.8 km | 01:02:22 | 06:23/km日期: 2018-12-20 19:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'19" / 06'14" / 06'13" / 06'10" / 06'27" / 06'25" / 06'32" / 06'45" / 06'20" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'23") | 755 / 9755 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'14" | 00:12'33" |
| 3 | 06'13" | 00:18'46" |
| 4 | 06'10" | 00:24'56" |
| 5 | 06'27" | 00:31'23" |
| 6 | 06'25" | 00:37'48" |
| 7 | 06'32" | 00:44'20" |
| 8 | 06'45" | 00:51'05" |
| 9 | 06'20" | 00:57'25" |
| 9.8 | 06'47" | 01:02'33" |
留言 
展開計圈分析
