10.3 km | 00:57:49 | 05:38/km日期: 2018-12-19 17:56 - 平均心率: 127 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'43" / 05'37" / 05'47" / 05'28" / 05'22" / 05'45" / 05'21" / 05'37" / 05'12" / 05'22" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'50" (+01'39") | 255 / 10255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'37" | 00:12'20" |
| 3 | 05'47" | 00:18'07" |
| 4 | 05'28" | 00:23'35" |
| 5 | 05'22" | 00:28'57" |
| 6 | 05'45" | 00:34'42" |
| 7 | 05'21" | 00:40'03" |
| 8 | 05'37" | 00:45'40" |
| 9 | 05'12" | 00:50'52" |
| 10 | 05'22" | 00:56'14" |
| 10.3 | 06'50" | 00:57'59" |
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