6.7 km | 01:12:37 | 10:47/km日期: 2018-12-19 18:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 12'28" / 09'20" / 11'11" / 11'06" / 10'08" / 09'38" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'27" (+03'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'10" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'05" (+01'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'07" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'38" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'04" (+02'44") | 727 / 6727 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
274.45 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
9101.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'28" | 00:12'28" |
2 | 09'20" | 00:21'48" |
3 | 11'11" | 00:32'59" |
4 | 11'06" | 00:44'05" |
5 | 10'08" | 00:54'13" |
6 | 09'38" | 01:03'51" |
6.7 | 12'04" | 01:12'38" |