3.2 km | 00:25:31 | 07:59/km日期: 2018-12-19 17:17 - 平均心率: 109 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 4524 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'43" / 08'05" / 07'50" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" | 1004 / 1004 | 180 / 72 |
| 2 | | 08'05" (+00'23") | 1008 / 2012 | 176 / 70 |
| 3 | | 07'42" | 1005 / 3018 | 178 / 72 |
| 4 | | 09'37" (+01'55") | 194 / 3212 | 168 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
147.93 km 
mizuno WAVE SONIC 累積 :
635.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'05" | 00:15'48" |
| 3 | 07'50" | 00:23'38" |
| 3.2 | 09'42" | 00:25'31" |
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