3.7 km | 00:22:49 | 06:06/km日期: 2018-12-18 18:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'31" / 05'48" / 05'46" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'17") | 731 / 3731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 05'48" | 00:13'19" |
| 3 | 05'46" | 00:19'05" |
| 3.7 | 07'01" | 00:24'13" |
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