謝連興 2018/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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7.0 km | 00:39:39 | 05:38/km

日期: 2018-12-19 17:39 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 7076 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'09" / 05'59" / 05'52" / 05'28" / 05'06" / 05'37" / 05'05" / 12'46" /

間歇跑前熱身

新手錶⌚️還不太會玩！間歇數據全不見了！

12月累積里程 : 239.30 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

元翔（潔衣坊）, 林建誠和其他 16 人說推

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觀看另 1 則留言

謝連興小吟下禮拜整連陸戰隊員帶出來讓妳瞧瞧！

2018-12-19 22:02 ·

陳小茜謝會長快用滾筒修復一下!!! 週三真的很精彩!

2018-12-20 11:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'59"	00:12'08"
3	05'52"	00:18'00"
4	05'28"	00:23'28"
5	05'06"	00:28'34"
6	05'37"	00:34'11"
7	05'05"	00:39'16"
7.0	13'41"	00:39'39"

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