恭喜完成了第 60 馬 70.0 km | 09:20:48 | 08:00/km | 第60馬官方成績 |
日期 | 2014-04-26 |
成績 | 09:20:48 |
總名次 | 62 / - |
分組名次 | 58 / - |
平均速度 | 08:00/km |
日期: 2014-04-26 08:00 - 卡路里: 3780 Cal
久美超馬70.7K。
第一次挑戰54K以上的距離,其實也想當作跑百K的前哨站,看究竟目前實力到哪邊了。
路線高度表出來後,不看還好,一看簡直驚為天人,跑到東埔不說,還有葡萄馬最後段陡下還要再跑上來,主辦單位簡直是狠,一定要這樣玩跑者嗎XD
前一晚就讓久美部落招待,一連串部落風味晚宴,還有精心的表演,感受到它們的用心,就只有感謝,晚上也不知道怎麼的,買來的零食都還沒拆開來吃,大夥就趴了...
其實面對70K,也沒想太多,前段好好維持水準,應該可以順利完賽,所以大致配了前30K四小時,後面40K五個半小時,補給站約5K~6K一站,索性就背起水袋背包,辛苦點也好哩。
經過主辦單位簡單的祈福儀式,就起跑了,這場不到300人的比賽,雖然有點冷清但也很喜歡這樣的感覺,跑了約5K後,便轉往東埔,這路線之前在第二屆葡萄馬有經過一次,依稀記得也是蜿蜒直上,速度放慢約七分半的速度慢慢龜上去,趁太陽會露面,看看風景度過漫長時光。
13K後便看到第一個座吊橋--東埔吊橋(這場要蒐集四座吊橋),主辦單位特別叮嚀走吊橋不要用跑的,就喝著水邊走邊喝,有理由偷懶,很像也不錯XD,過去吊橋後便開始走些木棧道,但重頭戲是在前往彩虹瀑布的健行步道,根本跑不起來,只能慢慢走上去,還沒到15K折返點,就喘得跟甚麼一樣,還好經過第二座吊橋--情人吊橋,還可以走路喘口氣,一直聽折返的人還剩多長。
"快了,剩500"
"是距離,還是高度?"
......XDDDD
總算到了折返點,信物是手工做的手環,是用一種叫ngan的植物切成數塊後編織而成,來用來驅邪並賜福,當信物也是要祝福選手們都能平安完賽,非常具有紀念的信物,我會好好保存的。
回程後,經過東埔市區,就是一路的下坡,這裡就順順的下去,中間嗑了一包上禮拜葫蘆墩送的能量包(真的是好濃阿...),還有50K,要繼續努力。
約六分速左右到最底下,開始第二段爬坡路往望鄉,是去年葡萄馬新增的路線,記得那時候跑到這邊身體不舒服便開始當步兵,於是便想好好跑完這一條路,雖然跑得比較慢但還是可以慢慢龜完,只要感覺到比以前更進步,就會覺得成長一點。
在望鄉過後與久美也有一座吊橋--千歲吊橋,以前葡萄馬都是有聽過但不曾看過廬山真面目,跑過之後才知道她離久美這麼近,以後不就可以抄近路的意思XDDDD
30K約三小時40分,回到了久美,完成了一小圈,部落居民熱情地幫我們加油,鼓舞我們繼續下去,一想到還有一個全馬的距離要跑,考驗來臨了。
後段開始幾乎都是葡萄馬的路線,雖然只跑過三次,但覺得非常熟悉,大致上哪裡有坡都還記得,記得每次來往新鄉的上坡都是步兵走完,如今想要好好地跑完(握拳),速度依舊放慢,慢慢地龜上去,此時前後幾乎都沒人了,也沒受外界的影響,看山,看旁邊的農地,放空一切,總算跑到了大峭壁,也鬆了一口氣,總算到第四次終於是用跑的上來了XDDD。
下面就是一路下坡,雖然知道等等還要再跑回來,但...還是讓我順順跑一下吧,但跑沒多久,怎麼看到有個人在旁邊滑手機,不就是強哥,也太悠哉了吧,我下坡也停不了,就直接掰掰再見了XD,剛好42K的時間是五小時十來分,約莫6K的下坡一路直下,跑得越爽快,我就越擔心XD,已經看到領先群回來了,此時還可以用跑的真是厲害。
總算到了最低點48K補給站,休息了一下,旁邊的人告知說等等折返點又要爬上坡,阿娘為,主辦單位真的超狠,連這也不讓選手好過QQ,此時也開始跑不太下去,上坡幾段乾脆用走的,也看到了爾雅(恭喜總三),Peter已經回程,看到熟人總是心情特好,振奮一下精神,說巧也不巧也開始下大雨了,怕身上的熱氣沖散掉,真爽。
終於看到眼前的陡坡,超陡的啦,回程的人又再說,"快了,剩不到200","是距離還是高度??" XDDDD
於是大概就是,淋著大雨,疲憊的步兵走去信物站,超級狼狽XDD,領了第二個手工信物,下坡後回到52K補給站,正準備好好吃東西休息時,裡面竟然看到強哥很悠哉地繼續滑手機,這個人根本來玩的吧XD
聊了一下,時間大約六個半了,剩下18K,跟強哥說,大約再三個小時就可以完成了XDDD,回程的上坡挑戰開始了,但剛剛被折返點那坡度害到,完全無力,從最低點到最高點約莫6K,大概有跑的距離不到1K吧,用走得也很辛苦啊Orz。
還好時間都在掌握之中,變也不會覺得太急躁,54K後,便是一步步刷新自己最長的距離,60K總算回到最高點,剩下10K,但覺得好遙遠阿XD,還好有幾段下坡可以跑得起來賺點時間,時間慢慢的七個小時,八個小時,到了九個小時.....跑到這時間,感覺對時間完全麻痺了,"跑完就好",是目前的意念!
總算九個小時20分,看到了眼前熟悉的景色,活動中心就在眼前阿,看得差點掉眼淚了,終於回到終點,大會還安排幫選手戴花環,喝小米酒(有像斯巴達的橋段,但沒有銅像可以親XDDD),真是太感動了。
跑完後休息,主辦單位早就把賽後的食物放在桌上供選手使用,真是太甘心了,山豬肉一直吃啊,問我明年要步要繼續跑,應該會手滑吧,畢竟今年沒跑到空中走廊很可惜啊阿XD
賽前宣言: GO
4月累積里程 :
222.69 km MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
1355.0 km