10.0 km | 01:04:09 | 06:24/km日期: 2018-12-19 04:59 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 14°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 04'23" / 06'57" / 07'53" / 06'28" / 06'08" / 06'08" / 06'02" / 06'05" / 06'09" / 05'41" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
159.28 km 
亞瑟士 翔走 累積 :
928.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 06'57" | 00:11'20" |
| 3 | 07'53" | 00:19'13" |
| 4 | 06'28" | 00:25'41" |
| 5 | 06'08" | 00:31'49" |
| 6 | 06'08" | 00:37'57" |
| 7 | 06'02" | 00:43'59" |
| 8 | 06'05" | 00:50'04" |
| 9 | 06'09" | 00:56'13" |
| 10 | 05'41" | 01:01'54" |
| 10.0 | 03'44" | 01:01'56" |
展開計圈分析
留言 
