🇹🇼葉志豪🇹🇼 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.5 km | 01:09:59 | 06:05/km

日期: 2018-12-17 18:11 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 960 Cal - 總步數: 12262 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'24" / 06'10" / 06'16" / 06'00" / 05'54" / 06'09" / 06'15" / 06'14" / 05'54" / 05'59" / 05'54" / 05'54" /

天氣真的涼了！大家運動完要注意保暖唷！大家晚安喔！

12月累積里程 : 423.00 km

Y拖累積 : 16866.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Alice, 愛漫跑和其他 107 人說推

·

觀看另 9 則留言

鄭伯 90公斤以上的不怕冷
怕屠夫

2018-12-18 07:57 ·

1 個人推

陳榮興早安，夜跑愉快！
天冷，要注意保暖喔。

2018-12-18 09:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'10"	00:12'34"
3	06'16"	00:18'50"
4	06'00"	00:24'50"
5	05'54"	00:30'44"
6	06'09"	00:36'53"
7	06'15"	00:43'08"
8	06'14"	00:49'22"
9	05'54"	00:55'16"
10	05'59"	01:01'15"
11	05'54"	01:07'09"
11.5	05'53"	01:09'59"

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