張佑民 2018/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

張佑民新北市
ID 308922

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7.0 km | 00:38:59 | 05:31/km

日期: 2018-12-21 18:16 - 地點: 土城47 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'40" / 05'18" / 05'27" / 05'34" / 05'25" / 05'25" / 05'36" / 08'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 69.74 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'18"	00:10'58"
3	05'27"	00:16'25"
4	05'34"	00:21'59"
5	05'25"	00:27'24"
6	05'25"	00:32'49"
7	05'36"	00:38'25"
7.1	07'52"	00:38'51"

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