4.6 km | 00:50:15 | 10:55/km日期: 2018-12-17 05:38 - 平均心率: 86 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 13'23" / 10'45" / 10'42" / 10'49" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'44" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'53" (+00'11") | 599 / 4599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 314.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'23" | 00:13'23" |
| 2 | 10'45" | 00:24'08" |
| 3 | 10'42" | 00:34'50" |
| 4 | 10'49" | 00:45'39" |
| 4.6 | 10'53" | 00:52'11" |
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