林家祺 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

林家祺台南
ID 56628

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12.6 km | 01:08:58 | 05:28/km

日期: 2014-04-23 17:43 - 地點: 德南國小 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 05'26" / 04'46" / 05'10" / 05'06" / 05'10" / 05'13" / 05'19" / 05'17" / 05'13" / 05'11" / 04'24" / 04'55" / 13'24" /

4月累積里程 : 122.87 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿亮, 潘嘉昌和其他 7 人說推

·

吉哥讚啊

2014-04-23 19:23 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 快喘屬我啦！XD

2014-04-23 19:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	04'46"	00:10'12"
3	05'10"	00:15'22"
4	05'06"	00:20'28"
5	05'10"	00:25'38"
6	05'13"	00:30'51"
7	05'19"	00:36'10"
8	05'17"	00:41'27"
9	05'13"	00:46'40"
10	05'11"	00:51'51"
11	04'24"	00:56'15"
12	04'55"	01:01'10"
12.6	13'23"	01:08'58"

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